こんにちは、はにぃです！
この記事では、垂れ乳の防止方法と実際に改善した方法をご紹介します。
みなさんはこんな胸のお悩みありませんか？
・授乳後の萎んだ胸をバストアップさせたい
・最近胸が垂れてきた気がする
・横に広がるバストを綺麗にキープしたい
私も3人の授乳後はF → Bになってしまい、皮しか残っていませんでした…
自信もなくしていましたが、40代でFカップに復活することができました！
バストケアには必須の垂れ乳を防止するアイテムが大活躍。
はにぃ優秀なアイテムなのでぜひチェックしてね！
・垂れ乳を防止したい
・脇にはみ出るお肉を逃さずキープしたい
・小胸だけど、綺麗な谷間を作りたい
・シルエットを綺麗に見せたい
実際に垂れ乳を改善した方法も紹介するので、最後まで読んでいってくださいね！
今すぐアイテムを知りたい人は、下のボタンをクリック！
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垂れ乳の防止方法
まずは、垂れ乳の防止方法について紹介します！
ブラだけでは胸のお肉がすぐに脇や背中に流れてしまいます。
そこで活用してほしい垂れ乳の防止アイテムは、プリンセスアーチです！
垂れ乳を防止するだけでなく、『補正』『寄せ』『盛り』機能もプラスできます。離れバストの人にもとてもおすすめです！
はにぃ手持ちのブラにプラスするだけで使えます！
垂れ乳防止のための5つのおすすめポイント！
アジャスターで長さが調節できる
サイズが合わないブラは、垂れ乳・離れ乳の原因になります。
自分のバストに合わせて長さが調節できるので、より胸にフィットし美バストになります。
脇高構造
脇のお肉をグイッと寄せて、しっかりキープしてくれる脇高構造。自然にバストが盛れて、綺麗な谷間が作れちゃいます！
垂れ乳や離れ乳はもちろん、小胸で悩んでいる方にもおすすめです。
4段階＆前留めホック
4段ホックで調節範囲が広いので体によりフィットします。
さらに前留めタイプなので、着脱も簡単にできてとても便利！
背中のクロスデザイン
猫背は胸が垂れ下がる原因になります。背中のクロスデザインが姿勢を補正し、上向きバストをキープします。
背中のお肉もスッキリするので、タイトな洋服も綺麗に着こなせます！
カップ部分レス
カップの部分が無いので、手持ちのブラにプラスするだけで使えます。新しいブラを買い揃える必要がありません。
ブラの下に仕込んでもいいし、上から着用することも可能です。
昼と夜のおすすめの使い方
昼はブラの下に仕込む
脇・背中のお肉を正しい位置に集めてしっかりキープする。
正しい位置にお肉を集めることで、ボリュームアップし綺麗な谷間が作れます！
すぐに脇や背中にお肉が流れてしまうのが悩みの方や、体をよく動かす仕事をしている方にもおすすめの着用方法です！
夜はブラの上から着用する
様々な方向の重力から胸を守るために、ブラの上から着用するのがおすすめです！
上からの着用で、しっかり固定しキープします。
夜は特に脇や背中にお肉が流れやすいですが、それを防いでくれます。
お得なセットで垂れ乳を防止！
お試し2着セット！
お求めやすくて、試しに使ってみたいという方におすすめなのが２着セット。
単品よりも送料がお得になります！
¥8,960（税込）→ ¥4,230（税込）になります。
ちょうどいい3着セット
毎日は使わないけど、綺麗な谷間を作りたい時やトレーニングの時だけ使用したいという方におすすめ！
15％OFFで１着あたり ¥3,660（税込）で買えちゃいます。
¥12,940（税込）→ ¥10,980（税込）で購入できます。
毎日集中ケアできる5着セット
昼と夜、トレーニング時も使用したいという方におすすめです！
多めに持っておくと汗をかいたトレーニング後も、すぐに交換できますね。
28％OFFで１着あたり￥2,996（税込）でお得にゲットできます。
¥20,900（税込）→ ¥14,980（税込）で洗濯のことを気にせず、毎日使えます。
S / M / L から選べます！
伸縮素材で4段階ホックとアジャスターもついているので、幅広いサイズに対応可能！
＼ 上向きバストを目指そう！ ／
実際に垂れ乳改善した方法
ここでは、実際に垂れ乳を改善した方法を紹介します。
・プリンセスアーチを活用する
・大胸筋を鍛えて筋力をつける
・ナイトブラをつける
・バストのマッサージを取り入れる
プリンセスアーチを活用する
上で紹介したプリンセスアーチをバストケアに取り入れるのがおすすめ！
昼と夜、運動中も胸を支えるクーパー靭帯を守るために、トレーニング時もバストの揺れを防ぎたいですよね。
クーパー靭帯は胸の丸みをキープしたり、上向きバストを維持するために365日乳房を優しく包んでいます。
それを守るためには、プリンセスアーチなどの胸を守るアイテムを活用しましょう！
・脇と背中のお肉を正しい位置に集めてしっかりキープ
・自然に盛って綺麗な谷間を作る
・姿勢補正
＼ ふっくら丸みのあるバストを目指そう！ ／
大胸筋を鍛えて筋力をつける
垂れ乳を改善するためには、大胸筋を鍛えることが重要です！
胸が重力に負けて垂れ下がるのを防いだり、土台が肥大することでバストアップに効果的です。
しぼんだ胸を４カップ戻した座ったままできる簡単筋トレを下の記事で詳しく紹介しています。
ぜひチェックして、一緒に上向きふっくらバストを手に入れましょう！
ナイトブラをつける
バストケアで私が一番最初に試したのは、ナイトブラ！
『寝ている時にブラをつけたくらいで効果あるのかな？』って思っていたけど、1ヶ月くらいでふっくら丸くなってきました。
離れていた乳が正しい位置に戻るだけで2カップも上がりました。
日中だけでなく、夜も胸のケアをすることが大事ですね！
バストのマッサージを取り入れる
垂れ乳を改善するには、バストマッサージも効果的です！
バスト周りは無意識のうちに凝ってしまいます。まずは凝り固まった胸周りをほぐしましょう。
そしてマッサージするのに一番いいタイミングは、お風呂上がりなどの身体が温まっている状態の時です。
バストの血行を良くすることで必要な栄養を送ることができます。
はにぃ寒い冬は特に体の筋肉もこわばりやすいのできちんと身体を労りましょう！
【まとめ】垂れ乳の防止方法とは？実際に改善した方法紹介！
今回は、垂れ乳防止アイテムと実際に改善した方法を紹介しました。
垂れ乳を防止するには専用アイテムプリンセスアーチと筋トレなどのセルフケアも大切です！
毎日続けることで理想のバストに近づけます。
綺麗なバストになると自信も自然とつきバストケアが楽しくなります。
| プリンセスアーチ | |
|---|---|
| 使いやすさ | 日中問わず使える |
| 着用感 | 伸縮素材と４段階ホックで調節可能 |
| ボリューム | しっかり寄せて自然に盛れる |
| 姿勢 | 背中クロスで姿勢補正 |
サイズ交換保証もありますが、未開封商品のみサイズ交換可能なので、サイズ表でしっかり自分のサイズを確認してくださいね！
はにぃ垂れ乳を防止して、綺麗なバストを作ろう！
＼ 何歳からでも変われる！ ／
