こんにちは、はにぃです！
この記事では、薄いシミを消す方法についてご紹介します！
みなさんはこんな肌のお悩みありませんか？
・シミやそばかすが気になる
・薄いシミが増えてきた
・薄いシミをどうにかしたい
年齢を重ねるごとにシミやそばかすの悩みって増えていきますよね。。
『シミ対策って何をしたらいいのかわからない』という方も多いのではないでしょうか？
はにぃ今回は、そんな疑問にお答えしていきます！
私のおすすめアイテムについても紹介するので、最後まで読んでいってくださいね。
・薄いシミを消す方法を知りたい
・シミやそばかすの予防をしたい
・シミ対策何をしたらいいのかわからない
私が愛用しているシミ対策アイテムは、シミ・そばかすを防いで美肌に導いてくれることが特徴。
さらにできてしまったシミにも効果的で、くすみを飛ばし体の内側から輝く白肌にしてくれます。
はにぃおすすめアイテムは、下のボタンからすぐにチェックできます！
薄いシミを消す方法はある？
ここでは、薄いシミを消す方法について紹介していきます。
はにぃまずは、自分のシミがどのタイプなのか確認しましょう！
シミにはセルフケアが有効な場合と、美容医療でしか消せない2種類のシミがあります。
| セルフケアが有効なシミ | 美容医療でしか消せないシミ | ||
|---|---|---|---|
| 老人性色素斑 （ろうじんせいしきそはん） | 紫外線と加齢が原因でできるシミ。 | そばかす | 直径3ミリ程度の薄い茶褐色のシミ。 |
| 炎症性色素沈着 （えんしょうせいしきそちんちゃく） | 肌への刺激が原因で発生するシミ。 | 脂漏性角化症 （しろうせいかくかしょう） | 皮膚の老化現象によって生じる良性腫瘍。 |
| 肝斑（かんぱん） | 頬骨の部分に左右対称でできるシミ。 | 花弁状色素斑 （かべんじょうしきそはん） | 真夏の強い紫外線を浴びた後に現れやすいシミ。 |
シミに効く化粧品に変える
普段のスキンケアを、美白有効成分配合のものに変えましょう！
厚生労働省が承認した成分で、メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ成分のこと。
成分で選ぶのが難しいという方は、パッケージに『薬用（医薬部外品）』または『美白』と書いてあるものを選ぶのがおすすめです！
下の記事では、シミ対策におすすめのスキンケアについて詳しく紹介しています。この記事も合わせてチェックしてみてくださいね。
体の内側からもシミ対策をする
シミ対策は外側からのケアだけでなく、内側からのケアも大事です！
内側からシミ対策をするには、『抗酸化作用の高い食品』を多めに取り入れるのがおすすめです。
ビタミンA
にんじん・ニラ・シソ・チンゲン菜などの緑黄色野菜
ビタミンC
いちご・レモン・パブリカ・ピーマン・ブロッコリーなど
ビタミンE
アボカド・ウナギ・カボチャ・豆類など
ポリフェノール類
赤ワイン・ブルーベリー・カカオ・チョコレートなど
ミネラル類
海藻類、魚介類、納豆など
手軽に取り入れやすいサプリメントを飲む
シミに効くスキンケアを変えるだけでなく、サプリメントも一緒に摂取するのがおすすめです！
内側からも同時にケアすることで相乗効果を狙えます。
シミケアにおすすめの成分はこんな感じです。
| シミに効果的な成分 | |
|---|---|
| ビタミンC | メラニンを無色化し、今あるシミを薄くする。 |
| ビタミンE | 新陳代謝を高めて、メラニンの排出を促す。 |
| L-システイン | 肌のターンオーバーを整えて、メラニン色素の排出を促す。 |
| トラネキサム酸 | メラニンの過剰な生成を抑える。 |
シミに効果のあるサプリメントを選ぶ際は、先ほど紹介した成分が含まれているものを選びましょう。
いずれの成分も、できてしまったシミや予防に効果があります！
成分を見て選ぶのが難しいという方も安心してください。
はにぃ私が飲んでいる、おすすめのサプリメントを紹介します！
はにぃがおすすめするアイテム紹介！
私が毎日飲んでいるサプリメントは、Cause Six White Premium（コーズシックスホワイトプレミアム）です！
『1日2回 / 朝と晩』飲むだけでシミやそばかすに効いて、透明感のある美肌にしてくれます。
粉が苦手な方も飲みやすい錠剤タイプなので、続けやすいです。
はにぃまずはシミに効果があって、白肌に導いてくれる成分について説明します！
シミに効いて、白肌に導いてくれる成分
コーズシックスホワイトプレミアムに含まれている、シミをケアしてくれる成分を紹介します！
| L-システイン | アミノ酸の一種で、ターンオーバーを正常化します。 シミやそばかすの色素沈着を薄くする効果があります。 |
| アスコルビン酸 | 活性酵素による酸化から肌を守ってくれます。 透明感のある肌が欲しい方には欠かせない成分です！ |
| リボフラビン（ビタミンB2） | 水溶性ビタミンの1つで、肌内部に沈着したメラニンを追い出してくれます！ シミを目立たなくするのに、効果的な成分。 |
| ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6） | 新陳代謝を促し、ターンオーバーを正常にします。 刺激で傷ついた肌を守り、シミやそばかすができる前に正常な状態にしてくれます。 |
| コハク酸d-a-トコフェロール | 強力な抗酸化力で細胞を活性酵素から守り、黒色のメラニンの発生を抑えます。 くすみやクマの解消にも効果が期待できますよ。 |
はにぃこの有効成分のおかげで、厚化粧で隠していたシミもだいぶ薄くなってきました！
正しい飲み方は？
しっかり効果を体感するための正しい飲み方を紹介します。
はにぃ実は、飲むタイミングも大事なんです！しっかりチェックしてくださいね。
お昼は飲まなくていいので、持ち運びしなくていいところも嬉しいポイント。
私のおすすめのタイミングは、食後です！
食べ物から得られる栄養とサプリメントの栄養を組み合わせることで吸収されやすく、効果が高まります。
【7歳以上15歳未満】1回 / 1錠を服用する
効果を早く実感したいからといって多めに飲んだりせず、量はしっかり守りましょう！
試してみたい方は、初回限定80%OFFで購入するのがおすすめ！
薬やサプリメントって、体との相性がありますよね。
『自分の体に合うか分からないけど、シミのために試してみたい！』という方におすすめなのが、初回限定特別価格で購入できるところ！
・初回限定特別価格 → 990円（税抜）
・送料＆支払い手数料もずっと無料！
通常価格5,000円（税抜）のサプリメントが、初回限定990円（税抜）で購入できちゃいます。
はにぃ2回目以降も、送料＆支払い手数料が無料なのが嬉しい！
もし合わなかった場合は、解約も可能です。
【まとめ】薄いシミを消す方法はある？はにぃがおすすめするアイテム紹介！
今回は、薄いシミを消す方法と私のおすすめサプリメントについて紹介しました。
効果を体感するには、継続することが大切！
コーズシックスホワイトプレミアムは定期便なので、皮膚科に通うのは面倒だけどシミケアをしたいという方にもおすすめです。
はにぃ定期便なら、忙しくても無理なく続けられますね！
サプリメントを服用するだけでなく、薄いシミを消す方法も取り入れてみてください！
・薄いシミを消したい
・今あるシミに効果があって、予防もできるサプリメントが欲しい
・透明感のある白肌にしたい
シミに負けない透明感のある肌を手に入れましょう。
